Prendre du temps pour soi

Pendant l’atelier bien être, tous les mardis après-midi, on prend un temps pour se poser et prendre soin de son corps. Nous commençons par échanger des nouvelles et ce qu’on souhaite vivre dans cet atelier. Ensuite nous commençons par un temps de sophrologie guidée avec des sons de la nature. Puis nous avons la possibilité de faire un bain de pieds suivi d’un massage, un soin des mains avec manucure et pose de vernis ou un soin du visage avec massage crânien.
Lise diplômée du massage assis participe activement à cet atelier et Sophie développe son talent de masseuse.

Chacun ressort plus détendu, présent à son corps plutôt que dans l’activité du mental. Cela ressort lors du bilan à la fin de l’activité. C’est un bonheur pour moi qui l’anime depuis plusieurs années de voir les personnes lâcher prise et se détendre. C’est aussi un lieu de partage où chacun peut déposer ce qui est plus lourd pour lui en ce moment.
Laetitia pour l’atelier bien être.